桌球運動量 | 社區大學終身學習網
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2016年5月8日—台灣社區活動中心普遍設有桌球桌,桌球是台灣許多中高齡退休族群喜愛的一種運動,在業餘的球賽上也可見逾80歲的長者仍舊虎虎生風。桌球的運動量一般 ...,2012年8月2日—第二,乒乓球運動量不大,正常情況下是一個有氧運動。另外乒乓球運動屬於非週期性的運動。打球的時候會出現正手攻、拉球、搓球等等各種動作,不像 ...,2017年7月12日—其實打桌球的運動量並不大,儘管它需要前後左右的快速跑動,但想要達到減肥的效果,那鍛鍊的時間就需要很長才行哦!當然打桌球的好處還是蠻多, ...,2020年10月2日—所以,普通人打桌球1...
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