每天運動一小時PTT | 社區大學終身學習網
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.12.135.28※文章網址:...shionyuki:我膝蓋沒傷到之前每天快走一小時就6公里了耶06/2422:08.,每次想說要每天早起運動但都沒辦法堅持很長的時間可能實行個幾個禮拜又會開始鬆懈了...大家每天運動能堅持多久?!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...,最近幾乎每天都會去跑步只是跑健康的大概跑30分鐘雖然還有體力可以再跑但再...推ashin1069:其實很多人光花在滑手機的時間都不只一小時了,還想著 ...,剛剛上104看工作,福利項目寫每天下午4:00給員工一小時運動時間跑步,打籃球,健身都可以這樣真的算...
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