派對 有氧 | 社區大學終身學習網
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,,,派對有氧.PartyAerobics...結合流行音樂與有氧步型,讓每個人都能輕鬆記住動作,不管是熱舞高手、沒有運動經驗的人,都能獲得極大的樂趣與運動效果。在老師歡樂的教學 ...,在熱舞派對DanceParty中,有氧老師通常會以最簡單的方式讓會員跟上,並加入適當的舞感使參與的會員們得到成就感,也利用簡單的變化讓身體適應不同的動作, ...,,,,
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