熱量需求計算 | 社區大學終身學習網
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2022年4月13日—若還是沒有瘦,可能你就需要在下修一點你的熱量、調整你的食物內容、或是增加你的運動量。簡單總結.一天熱量需求計算公式.方法一:計算一日熱量需求( ...,標籤BMR、BMR計算一天所需熱量、caloriescalculator、一一天熱量、一天所需熱量、一天熱量需求、卡路里計算、基礎代謝、成人每日需求熱量、成人熱量、減肥攝取熱量、 ...,BMR指人體在休息狀態下,維持新陳代謝所需的熱量,例如:呼吸、器官運作、體溫維持等,即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR會隨著年紀增加或體重減輕而降低,會 ...,搞懂基礎代謝適當熱量...
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