爬山減肥PTT | 社區大學終身學習網
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因為本來就很喜歡爬山,之前一週大約會爬1~2次,這禮拜開始,我把次數加到了5次,...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1516856259.,自我介紹一下,為什麼我可以每天平日爬山,我是軟體工程師,11am前...b19880115:老實說減肥不用特別加強運動,只要維持肌肉強度就夠03/1315:25.,我就住信義路上,不知道每週爬三次,能不能有減肥效果,比慢跑好嗎?也希望若有爬山瘦身成功的大大,可以分享激勵下。謝謝大家!,s210633:減肥靠吃減肥靠吃減肥靠吃03/1310:48...s210633:你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/1...
Fw: [問題] 一週爬五天山能瘦嗎? | 社區大學終身學習網
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