皮拉提斯術語 | 社區大學終身學習網
,uCenterning/engageyourcoremuscles/Powerhouse凝聚核心肌群:核心區域指的是肋骨以下至骨盆的位置,是所有Pilates動作的動力來源;負責穩陰道感染定核心區域的肌肉 ...,2015年6月5日—PILATESANATOMYByRaelIsacowitz•KarenClippingerISBN978-0-7360-8386-7.Copyright©2011byRaelIsacowitzandKarenClippingerAll ...,2020年11月25日—我是皮拉提斯的新手雖然才上團課不到四個月,已經能感覺到皮拉提斯帶給血液循環和肌力方面的改變了。有幾個動作的術語每次上課常聽到老師說,但不 ...,源、課程內容、運動輔助器材、墊上運動術語、運動...
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