睡 前 做 淨化呼吸法 | 社區大學終身學習網
,現在的她氣色紅潤,比莉表示,大家別小看呼吸療法,做完之後,整個人就像充滿了能量,「人的心只要一靜下來,就不容易生病。」比莉說出她個人的體悟。釋放壓力.淨化呼吸 ...,【呼吸法】每天5分鐘的睡前儀式:#氣脈淨化呼吸#月亮呼吸《黃帝內經》說:「冬不藏精,春必病溫。...先在單邊做完吸與吐,再換另一邊做吸與吐。呼吸筆記:左鼻吸, ...,2017年12月12日—相信愈早起床愈好,大多在四點離開被窩,七點前就到公司準備上班。...由印度心靈大師古儒吉創始的淨化呼吸法,梵文SurdarshanKriya,意指透過淨化 ...,《重生:蛻變於呼吸間...
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