睡前拉筋ptt | 社區大學終身學習網
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這陣子比較淺眠總感覺是因為睡前還會看一些讀物因為是一些商業用書需要動腦所以...推icou:有空的話拉拉筋不然就精油擴香機聞香一下01/0515:10.,2018年6月20日—這個動作可以拉伸我們的臀部,保持呼吸均勻,不要憋氣。睡前練習6分鐘床上拉筋動作.動作三:保持一分鐘.這個 ...,2016年4月3日—不知道女孩們睡前或睡醒會拉筋嗎,有沒有什麼姿勢可以分享?--.※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.177.26※文章網址: ...,睡前瑜伽動作在PTT/mobile01評價與討論,提供睡眠瑜珈、睡前拉筋壞處、睡前瑜伽瘦身就來電影資訊懶人包,有最完整睡...
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