筋膜球ptt | 社區大學終身學習網
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以前因為運動量很大,每週要花很多天重訓打球肌肉的痠痛好像很少停止過嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛這幾年接觸筋膜放鬆,從書開始一直到現場或 ...,而健身體適能一般講的筋膜放鬆,是針對肌肉外面的那一層肌筋膜做按壓放鬆。...推a1121210:自己有泡棉滾筒、按摩滾筒、狼牙棒、筋膜球跟花生筋膜球 ...,麻煩大家幫忙一下了謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...Mike24:問一下大家喔筋膜球跟筋膜槍哪個好阿Dcard有筋膜槍在特12/2520:59.,隨著這幾年健身界對筋膜投以關注,大家也慢慢開始對它有了一些概念。...而健身體適能一般...
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