肌 力 雕塑 有氧 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,,時下最流行的運動課程都在AT有氧最HOT的拳擊有氧、燃脂肌力、流行熱舞、塑身瑜珈、...可以增加心肺功能、增強體力,全面提升心肺功能,加上雕塑全身的肌肉與線條, ...,,2014年6月26日—一般說到減肥,都會想到慢跑或騎腳踏車等有氧運動。...大樂文化出版《體型雕塑聖經》新書教你最正確的肌力訓練和基礎動作,讓你能夠在最短時間內, ...
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