肌力有氧課程 | 社區大學終身學習網
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,心肺肌力訓練課程...近年來「肌無力」的健康問題越來越被重視,人隨著年齡漸長,身體的心肺功能、肌肉量、骨質密度,生理機能會逐漸退化。,全世界流行的高強度間歇訓練、風彌全球的槓鈴課程,通通引進不保留。WorldGym擁有最豐富的有氧團體課程,包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LESMILLS、MOSSA..,活力有氧l.活力有氧課程訓練心肺肌力背景圖.活力有氧I(Hi-Low).,課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的...首頁·有氧課程·有氧課程介紹·心肺肌力訓練課程;肌力訓練類別;STRONGNation ...,時下最...
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