自由式轉身 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,2020年2月6日—「水中轉身」或許曾帶給初學游泳的你許多挫敗感,但其實這一點都不奇怪,...前進,如此產生的水阻較小,並以蝶腳或自由式踢腿來維持向前的動力。,2017年5月12日—2、調整划水動作以確保最後一次划水的完整性和延展性3、雙手在最後一次伸出的同時,在水下觸摸到池壁4、在雙手觸摸到池壁的時候,面部要保持在水面以下5、 ...,200902230829自由式轉身的技巧·一、一最後幾次划水須看著池壁,調整接壁的距離。·二、一隻手置於腿旁,另一隻手由前向後划,縮下巴,小腿同時輕彈。·三、小腿完成輕彈, ...
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