芭蕾舞動作 | 社區大學終身學習網
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,,,,2022年6月7日—芭蕾舞中有大量轉圈、跳躍的動作,而這些動作都有一些專用術語。本文為芭蕾舞初學者整理出9個芭蕾舞基本動作術語和其意思。立即了解更多。,2021年4月10日—最優美的瘦身運動:每天4式芭蕾舞動作讓你纖腰美臀,初學者也容易學懂!·1/雙腳打開比肩膀略寬,雙臂垂放在身旁,腳尖稍微朝向外。·2/彎曲膝蓋直到大腿 ...,,這是對初學者來說很友好的健身操,其實動作靈感取自於芭蕾舞蹈,只有2組動作,不需要技巧,也不太需要基礎,而且不必使用任何輔助器就可以練習了!
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