跳舞對身體的好處 | 社區大學終身學習網
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,2020年11月25日—因為跳舞是運動的一種,所以運動的優點,它一項也不缺。...所有類型的舞蹈都是很好的有氧運動,因為在跳不同舞步時,心跳都會加速。規律地讓心跳加速能 ...,人處在一個地方太久,漸漸會變得疲勞而失去注意力,尤其對長時間盯在電腦螢幕前的人來說,很是煎熬,因此,跳舞是一種轉換心境很好的方式。當我們在舞動身體的同時,腦部會 ...,2020年8月11日—布魯曼研究最重要的發現也許是,跳舞不但可以加速心搏,使身體有活力,還能鍛鍊大腦的思考力。「當人到了一個年紀,即使是日常生活中的走路、對話,都可能 ...,1.跳舞...
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