返老還童氣功口訣 | 社區大學終身學習網
返老還童修練功法,其修行功法,有別於一般的氣功,主要是煉體、調息、攝心,因此,初學者,前一星期,會明顯的感受到身體已經漸漸在改善中,三個月就會打下基礎,也就是 ...,2014年9月16日—返老還童修煉功法教練帶功統一口訣·一.壓腳趾頭.高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。·二.壓腳趾背·三.後仰提膝.屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...,返老還童修煉功法一.動氣功暖身運動十二式:*第一至第五式,氣壓中丹田*第一式:制心一處,點頭運動。第二式:扭轉乾坤,頭部旋轉。第三式:左右逢源,左右擺頭。,2012年5月8日—一、動氣功的暖...
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