返老還童氣功跑步 | 社區大學終身學習網
![返老還童氣功跑步](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,,,返老還童修煉功法,結合七千多年前河圖洛書的陰陽太極神學系統、道家丹道學說、瑜伽修行、佛教教理的精神彙整合成鍛練精氣神的修行功法。1.,,全身放輕鬆,雙手微握拳,身體往前傾,眼睛往前看,跑步時放鬆雙手自然.擺動,嘴巴微開,口吸口哈,由喉輪帶心輪,瞬間發『訛』音,右腳踏地時哈氣,.同時提肛並瞪眼。一 ...,,,2010年1月4日—人人都知道慢跑有益健身,但中老年人卻不一定跑得動,一項名為「返老還童」氣功,教導任何人都很容易學會的「氣功慢跑」,這種慢跑看起來和一般慢跑沒啥 ...
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