運動唱歌 | 社區大學終身學習網
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2018年10月26日—唱歌是一項全身運動,可以用到全身肌肉,達到減肥的功效。體重60公斤的人,唱歌時熱能消耗率為1分鐘2千卡,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺 ...,2021年10月29日—台灣著名歌唱家、留美聲樂家蘇麗文在她的著作《用生命歌唱》裡提到,唱歌是一項全身運動,可用到全身肌肉,唱一首歌如跑一百公尺,可達到減肥效果。體重60 ...,2019年5月3日—唱歌→消耗熱量!...唱歌被證實也是一項運動,因為當唱歌時,會用到身體的許多大肌群(例如縮緊腹部、夾緊臀部)和小肌群(例如手臂、臉部)的肌肉。因此 ...,2019年5月21日—許多學術研...
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