運動評估表 | 社區大學終身學習網
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3.高危險級:有1種以上的心血管疾病、肺部疾.病或代謝疾病或症狀(≧1)。▻三種危險等級在體適能檢測與運動指導的應.用,請參考表3-1 ...,ACSM健康/體適能機構運動前危險因素評量表.2.身體活動準備度問卷(PAR-Q+).3.長者衰弱評估.4.骨質疏鬆症風險1分鐘自我評量表.5.體適能評估 ...,a)自我運動的一般性篩選-PAR-Qb)體適能評估與運動處方應用之篩選-疾病史、家族.病史、目前健康、用藥、生活型態(飲食、運動習.慣、壓力、抽菸、飲酒) ...,2.事先自我評估身體狀況:事先了解自我身體與體能狀況,可避免不必要的傷害。本手冊有簡單的自我...
運動前健康與體適能評估 | 社區大學終身學習網
PARCT身體活動資源整合中心 | 社區大學終身學習網
國民體適能檢測與健康評估 | 社區大學終身學習網
運動注意事項 | 社區大學終身學習網
運動前的健康篩檢和危險分級 | 社區大學終身學習網
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