預防失智症吃什麼 | 社區大學終身學習網
![預防失智症吃什麼](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年9月20日—另外,國外很多報導也指出,像是草莓、藍莓等抗氧化類的食物,對預防失智有幫助,還有香蕉、綠色蔬菜、深海魚類如鯖魚、鮭魚等,都可以攝取。不過,甄瑞興 ...,2020年4月24日—其中地中海飲食,因為強調多吃蔬菜、水果、少吃肉(紅肉)、每週至少吃兩次深海魚及海鮮,再加上會食用對身體好的油脂及乳製品。以上食物對於人體心、腦 ...,2019年9月11日—莓果類富含強效的抗氧化劑(抗氧化能力是維他命E的50倍),有助於改善失智症患者學習與記憶的潛力。紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果都是富含 ...,2021年11月...
失智症專家:4種食物可能讓你失智!防失智吃蘋果 | 社區大學終身學習網
失智症是自己吃出來的!多吃馬鈴薯、少吃水果可防失智達50 | 社區大學終身學習網
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預防失智飲食把關這樣做 | 社區大學終身學習網
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