顫掌原理 | 社區大學終身學習網
,2018年3月6日—注意,「顫」是侷限在雙手末梢配合手腕的微幅動作,手臂可以微微出力,但是顫動的幅度,只表現在手掌的末端。如果發現整個手臂都在上下拍動,那就做錯了。,,,,,,2018年2月25日—「上泳顫掌」訓練法·STEP.1.先以氣功標準站立式站好,放鬆調節呼吸。2.右腳向前一步,重心放在前腳。兩手高舉過頭,掌心朝向前方,開始練習顫掌,自己 ...,高舉雙手做顫掌,會振動氣脈,帶動手三陰三陽經的循環。這時腋下鬆開,氣血從行經腋下的心經、心包經灌注到心臟,手指末梢的微幅顫動,從心臟與臟腑共振,調整身體內部隱藏 ...,2018年3...
「神奇顫掌功」入門大全五招活絡氣血、改善微循環 | 社區大學終身學習網
天天練「顫掌」改善微循環!掌握5訣竅輕鬆做 | 社區大學終身學習網
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神奇顫掌功:白雁教你微幅振動自救術,3分鐘氣通 | 社區大學終身學習網
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【挖健康】神奇3分鐘顫掌,功強健脊椎、逆轉退化促循環! | 社區大學終身學習網
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