健身氣功元氣太極補習 | 社區大學終身學習網
,近幾年才在台灣爆紅的壺鈴訓練,是有效燃脂的運動,進行健身訓練時,可以做...太極氣功十八式是根據太極拳柔和舒展,意氣相隨,神體合一等特點,結合氣、調.,影片來源:曉武會館YouTube頻道:【曉武示範】五禽戲|2020年國際健身氣功聯合會指定6分鐘表演音樂).特別介紹第一式及第三式.第一式虎舉.,本課程所授之太極拳為「簡易太極拳」,依「由簡而繁」原則,把目前所流行的太極拳整理...108-秋季班1082C4008健身氣功-養生太極...元氣太極—新能量運動教學DVD。,1.瞭解健身氣功的基本概念與養生功能。2.學會健身氣功的功法與套路技術。3.學會...
6分鐘學會太極八式抗失智改善氣血循環【挖健康精華】 | 社區大學終身學習網
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【內外夾攻】疫情影響身心健康!八鍛錦、五禽戲運動助伸展;養生 ... | 社區大學終身學習網
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