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,霍拉劇場舞蹈瑜珈補習班-Holywork...紓壓墊上核心課程以身心學(Somatics)的理論為基礎,內容包含核心肌群運動、脊椎與關節活化、肌肉柔軟度伸展、筋膜放鬆 ...,想要學習抒壓瑜珈與核心肌群可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,[…]...查尋課程資訊查尋課程資訊.,確定開課#歡迎插班報名參加#空中瑜珈新手班#一起來當空中美人#超舒壓課程空中瑜伽為較新興的...練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群⚡️,2022/05/12-2022/06/30,維持脊椎穩定,加強核心肌群是...
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