有氧呼吸養生塑身線上教學 | 社區大學終身學習網
513養生太極(實體+線上課程】.太極的許多動作對人的呼吸系統要求較高,氣沉丹田、呼吸自然,並與動作.相配合。運動中的快節奏、大負荷的有氧代謝過程能刺激內臟器官 ...,2017年10月24日—-導入新的舞蹈元素(街舞、拉丁..),達到塑身與健身的目的。-調整全身心肺呼吸和增強血液循環,加強下半身身體曲線雕朔運動。,舒壓塑身瑜珈【A】...流行音樂結合基礎有氧步型,使每個人都能輕鬆記住動作;不管是熱舞高手、或沒有運動...本課程教導學員透過太極養生,鍛鍊及保持身體健康。,2022/05/09-2022/06/30,瑜珈能修身、修心、能使身體更柔軟,塑...
《志玄文教基金會》萬華終身學習教育中心辦公室電話 | 社區大學終身學習網
【數位學習】綜合有氧:推動運動生活化– 周俊元老師 | 社區大學終身學習網
和美春季班課程 | 社區大學終身學習網
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體適能休閒律動B課程 | 社區大學終身學習網
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