游泳(蛙式、自由式)線上教學 | 社區大學終身學習網
,,2021年11月14日—在蛙式的正式比賽裡,出發動作不僅僅只有跳水,還包括大蛙出發。國際游泳協會(F.I.N.A.)規定,自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳,但距離不得 ...,本篇將提供簡單且白話的蛙泳教學內容:游蛙式是最多游泳者自學的一種游法,雖然速度較慢,但動作簡單,正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上 ...,,,方力申教游泳:自由式的划水動作(FreestylePull)...ep.20游泳累了拜託一定要做韻律呼吸,它的好處比你想得多|#游泳換氣#肺活量訓練#韻律呼吸#自由式#蛙式.,
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