168 肚子餓 PTT | 社區大學終身學習網
![168 肚子餓 PTT](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
我想要嘗試168斷食法,進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。飲食習慣是早上一片厚片吐司,一條熱狗和一 ...,昨天中午12點吃飯後來熬到晚上7點半才吃晚餐晚上8點前吃完睡前晚上11點肚子突然好餓又不能吃東西.,...還是會肚子餓,所以168看來是沒辦法產生酮體止餓還是因為我澱粉吃太多?...我只想要健康瘦,沒有時間壓力謝謝--SentfromPTTopia--紫楓碎碎 ...,簡單來說,168就是只吃早餐+中餐(大概可以這樣講,反正就8小時內把三餐吃...推xvited945:168心情會很差晚上肚子餓的感覺很不爽123.2...
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