pilates中文 | 社區大學終身學習網
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7天前—Pilates翻譯:皮拉提斯;普拉提(一種健身法,包括有控制的動作、伸展和呼吸)。了解更多。,2020年1月14日—普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練。普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練。透過舞蹈和各式動作,以強化身體核心肌 ...,2021年11月5日—普拉提(英文:Pilates)是一種可以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量,並改善體形以預防慢性勞損的運動。由JosephPilates於20世紀初發展的一種體適 ...,2022年6月15日—由韓國一眾女星掀起旋風的普拉提/皮拉提斯(Pilates)是一種集合瑜珈、舞蹈、體...
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