tabata訓練菜單 | 社區大學終身學習網
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,2020年9月23日—重點是你會一天比一天進步,一個禮拜前的訓練法可能很快對你來說就如同小菜一碟~現在我們就來搜集名人、健身教練都愛的TABATA訓練吧!TABATA健身菜單1: ...,2021年5月5日—VG享受運動與大家分享,健身美女AnnaEngelschall在個人Youtube頻道growingannanas的12分鐘TabataWorkout訓練菜單,只要準備一張瑜珈墊不需任何裝備 ...,2016年8月7日—訓練菜單.適用對象:.適合有一定運動基礎,但剛接觸或從未接觸Tabata的人來進行訓練。運動目的:.透過高強度的燃燒卡路里訓練(CardioWorkout), ...,2021年8月10日—Tabata被稱作...
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