world gym有氧課程 | 社區大學終身學習網
WorldGym擁有最豐富的有氧團體課程,包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LESMILLS、MOSSA...等各式類型的課程,滿滿爆炸的課表,隨時可以起身上課。,適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能,增加肌力,還可讓關節液潤滑關節, ...,全台最豐富的團體有氧課程在WorldGym!集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動,包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。其中萊美LESMILLS課程 ...,國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,...
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