world gym空中瑜珈 | 社區大學終身學習網
![world gym空中瑜珈](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
利用特別打造的絲質緞綢布來練習瑜伽的困難姿勢,可以練習到更多瑜伽的伸展、肌力強化。藉著此身心靈的課程,學習到更多具有挑戰的流動和體位法的不同,在空中翻轉和 ...,回流(Reflow)·Warmup暖身運動以喚醒身體的覺知·Launch核心肌力訓練,加強核心肌力群控制平衡與肌肉爆發力、強化上下肢肌耐力·FlyMix空中舞蹈技巧與身心恢復 ...,AIRFUN空中適能是WorldGymTaiwan自編系列,在課程的45分鐘,利用掛布和其他輔具,連續簡單動作搭配上音樂節奏、從開啟、拜日式一直到最後的呼吸休息,從中讓你感受到 ...,飛舞FlyDance是由空中瑜珈的串...
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