zumba教練課程 | 社區大學終身學習網
![zumba教練課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,尊巴有氧Zumba適合每個人、各種程度。ZumbaFitness課程旨在將人們聚集在一起,通過混合低強度和高強度動作進行間歇式訓練,一旦課堂上放著拉丁和世界性的節奏, ...,課程包含ZUMBA®Basic1及Basic2的舞蹈元素外,同時還訓練平衡、心肺、肌力與柔軟度,其中特別強調「安全指引」及「提示」,保證學員健身過程為安全和有效,面對日益老化 ...,建議師資陳錦瑩經歷高雄健身工廠Zumba.瑜珈提斯.拉丁.Bodybalance教練高雄伊士邦Zumba教練高雄世界Zumba.階梯教練活力有氧教室Zumba.MV教練力康有氧教室Z...
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跟著Zumba老師燃脂、塑身 | 社區大學終身學習網
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