空中瑜珈推薦<玩舞集空中瑜珈體驗> 老師專業又細心鍛鍊核心 ... | 社區大學終身學習網
2022年2月7日—向來對於空中瑜珈的優美姿態心生嚮往,在放年假前來到位於西門捷運站附近的<玩舞集>進行體驗課程,沒有太多瑜珈基礎的我上起課來也很有心得, ...
向來對於空中瑜珈的優美姿態心生嚮往,
在放年假前來到位於西門捷運站附近的<玩舞集>進行體驗課程,
沒有太多瑜珈基礎的我上起課來也很有心得,
真是要歸功於細心又專業的瑜珈老師.
玩舞集資訊
地址:台北市開封街一段90號5樓
(西門捷運站5號出口)
電話:02 2383 1283
臉書專頁請點此[1]
一進來是整潔明亮的環境,
原木的地板和陳設讓人感到溫馨且放鬆,
有更衣室可以更換運動衣,
旁邊也有平台放置包包!
跟朋友一起上課好開心,
不得不說梅格真是好厲害,學動作快又確實,
空中瑜珈的上課場地,
看到繽紛五彩的彈力空中瑜珈布幔心情好colorful
選定了布幔後要先測試高度是否適合,
教練會細心指導怎麼坐進布幔中,
並多次強調做任何動作,以自己的能力為主,
不要刻意勉強,有任何不舒服都可以隨時反應,
這是在布幔內的嬰兒式,做完比較難的動作後休息的姿勢...
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