雨水潮濕陽氣弱!去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊 | 社區大學終身學習網
![雨水潮濕陽氣弱!去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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1、大蒜:暖胃、提振食慾、助消化、促血液暢通、降低膽固醇等功能。2、山藥:益腎氣、健脾胃、潤皮毛、化痰。 3、韭菜:降血脂、抗疲勞、治陽痿等。4、竹筍:促腸道蠕動、助消化、防脂肪堆積。
時令食譜推薦
粉絲蒜味蝦材料:帶殼草蝦5隻、冬粉2把、魚露30毫升、香油1000毫升、蒜末60公克、蠔油100毫升、少許鹽、糖、白胡椒粉。
作法:1、香油燒熱,沖入蒜末,製成蒜香油。 2、冬粉燙熟。3、草蝦油背部剖成兩半,吸乾水分備用。 4、蒜香油、魚露、白胡椒粉、鹽、糖、蠔油調成醬汁,一半與燙好的冬粉拌勻。 5、冬粉上鋪蝦,淋上剩下的醬汁蒸熟。
下一頁看更多時令食譜推薦,更要教您跟著節氣養生律動,雨水吸充飽氣!
References 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶ (bit.ly)雨水潮濕陽氣弱!去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊 | 社區大學終身學習網
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