如何安撫憂鬱症症狀?覺察情緒3 步驟走出低潮 | 社區大學終身學習網
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2021年3月17日—憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策,不管是自己還是旁人,...憂鬱低谷的第一步是學習「自我覺察」,因為當情緒一來,自我覺察能讓我們留意到自己的 ...
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