40年歷史老字號台北瑜珈教室開箱!結合中醫經絡與整脊的 ... | 社區大學終身學習網
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2021年11月8日—常見到的印度瑜珈則會融合靜坐冥想、梵文頌唱.昱驊養生瑜珈中心屬於最早在台灣生根的傳統瑜珈派別.屬於哈達瑜珈的一種.創辦人是林祖華教授.
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文章轉載至:http://saysay.tw/wha-yoga/[1]
嗨~我是說說!疫情降至二級的這段時間終於可以重新上瑜珈課了!做瑜珈的感覺真的很棒,不只運動完神清氣爽,平常久坐辦公室僵硬的肩頸和四肢都得到舒展,適當的休息幫助掌握並調節生活鬆緊的步調,可以用更集中的注意力在短時間內完成更多工作,是提供效率高的秘訣!今天要分享的是在公司附近結合中醫經脈的瑜珈教室『昱驊養生瑜珈中心』環境&上課心得,如果想要養成每天運動的習慣,來這邊上瑜珈課,除了有專業的瑜珈老師和舒適的軟地板大教室可以使用,單堂只要不到一百塊 CP 值很高!
瑜珈分成好幾種
常見到的印度瑜珈則會融合靜坐冥想、梵文頌唱
昱驊養生瑜珈中心屬於最早在台灣生根的傳統瑜珈派別
屬於哈達瑜珈的一種
創辦人是林祖華教授
將哈達瑜珈融合中醫智慧與整脊理論
包括十二筋絡、肌肉、骨骼、穴位……等
並根據24節氣搭配不同動作
發展出的就是上課的養生瑜珈!
昱驊養生瑜珈中心位置
昱驊養生瑜珈中心在台北小巨蛋正對面
搭乘捷運綠線到小巨蛋捷運站
從 1 號出口出來走路只要 2 分鐘
昱驊養生瑜珈中心收費
即時價格可以參考官網
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