「負重」運動,有效遠離骨質疏鬆 | 社區大學終身學習網
![「負重」運動,有效遠離骨質疏鬆](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2009年6月1日—三十歲以前,造骨細胞的活性大於蝕骨細胞,因此身體便不斷累積生成健康且堅固的骨骼;三十歲之後,這樣的現象會倒轉過來,骨頭的吸收速度慢慢大於生成速度 ...
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