蘋果酵素酵素做法及功效 | 社區大學終身學習網
![蘋果酵素酵素做法及功效](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年2月7日—蘋果酵素酵素做法及功效·1、準備好蜂蜜、蘋果、水,一切可以直接飲用的水都可以做食用酵素。·2、把蘋果洗淨、去核,與蜂蜜一起放入瓶中加水(需保證瓶中 ...
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又到了一年一度的採摘季,太行山區的紅富士已經採摘.有好多網友諮詢我,怎麼做酵素,想自己動手做酵素,這是好事啊,現在正是蘋果下來的季節,我就給大家說說蘋果酵素的做法以及功效!
蘋果酵素製作方法 1、準備好蜂蜜、蘋果、水,一切可以直接飲用的水都可以做食用酵素。 天然蜂蜜:500克(一斤) 蘋果:1500克(三斤) 水:5000克(十斤)
2、把蘋果洗淨、去核,與蜂蜜一起放入瓶中加水(需保證瓶中留有2成空間供其發酵) 3、如採用普通的密封瓶,前一個月每天要常攪拌和放氣,注意千萬不要將蓋子擰太緊,防止爆瓶。攪拌可以讓酵素髮酵得更好還可以讓頂層的沒被液體浸到的原料不會變壞。 4、瓶內出菌膜,是好菌不斷新陳代謝的過程,是水果皮的脂肪與蛋白質,請不要擔心,白膜可以搜集起來擦臉(美白皮膚)。 5、發酵時間大約持續6個月左右,酵素成功的檢驗標準是沒有臭味黑毛,PH在4以下。6個月或以上最好,發酵期越久,酵素分子會更細少,身體容易吸收和能量更強。
蘋果酵素有什麼好處
1、蘋果酵素可以減肥
蘋果酵素可以減肥,這是人們食用它的最大好處之一,因這種天然酵素中有大量的酸性成分,它們進入人體以後可以消耗人體內部的脂肪,也能加快體內的糖份代謝,對減肥作用明顯,是人們保持身材的理想的選擇。
2、蘋果酵素可以消除疲勞
蘋果酵素可以減少人們疲勞感的出現,在蘋果酵素中有一些特殊物質它們可以讓人體肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等成分快速分解,從而也就起到了減輕疲勞的作用。
3、蘋果酵素可以軟化血管和預防關節炎
蘋果酵素中有大量的天然果膠和多種維他命,另外還有一些酸性成分,這些物質進入人體以後可以讓血管軟化,也呆以消炎殺菌,對提高人體的免疫力和抗病毒能力作用明顯。人們飲用以後可以人體血管中的毒素全部清除,起到降血脂和降血壓的作用,從而也能減少了心腦血管病的發生。另外蘋果酵素還能清除關節部位的病毒,起到預防關節炎的作用。 ...
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