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天下雜誌上看20億的「正念冥想」產業,可能讓人更自私?...的修等到空觀很強時內心會自然的無時無刻的散發慈心--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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作者creative88 (create)
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標題[討論] 正念冥想可能使人更自私? 與避免的方法
時間Tue May 11 19:22:55 2021
天下雜誌 上看20億的「正念冥想」產業,可能讓人更自私? https://reurl.cc/Gd9mKy[1] 美國每周有冥想或呼吸訓練的人口已到40% 近期一篇心理學研究發現 找來366名受測者,參與正念冥想後,測試他們捐款給慈善機構的意願。令研究人員驚訝 的是,正念冥想使得部分受測者捐助意願降低了33%,而另一部分則增加了40%。 為什麼會有這樣的差別?研究人員發現,答案與參與者自認的「獨立性」有關。 「傾向將自己視為社會中的一員的受測者,在正念冥想後增加了親社會行為。相反地,對 於那些傾向認為自己更獨立、與社會互依性較低的人而言,正念後減少了親社會行為。」 在社會心理學領域裡,獨立與相互依存是被探討的重點主題。波林指出,正念冥想起源與 東亞國家,東亞文化傾向認為社會是互相依存的,然而西方國家的人更常認為自己是獨立 的,這樣的差異使得正念冥想的結果大相逕庭。 「研究表明,正念有效,但它只是一種工具而不是處方。」研究人員建議,人們在練習正 念之前應該多考慮自己與他人的相互依存關係,將有避免個人主義世界觀被強化,導致親 社會行為減少。業者應該正視東西方文化的差異,在設計冥想流程時,考量如何有效利用 正念的力量。 ============================================================================== 正念的課程設計 在戒 或是世界觀 因果說 的部份都少談了 直接從覺察下手 可能帶到一點五蘊無常 無我 的概念 較少部份正念減壓的老師理觀是漢傳禪宗 於是就講得更簡單 身心在哪裡 觀照他 觀照他之後要幹嘛? 課程有點太短了... 於是會照著自身原本的社會觀下去發展 獨立的人會更獨立 互依的人會更互依 以佛教角度來說 就是累世的習性 這世還是這樣走 除非修行某種觀將其改變 以我聽過的天台來說 方便有多門 歸元無二路 入門時 有人會喜歡 當志工 ...[問卦] 冥想正念指南 | 社區大學終身學習網
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