[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄 | 社區大學終身學習網
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2022年5月28日—直到今年初,閱讀了《正念減壓的訓練》後,我才覺得自己真正開始認識冥想。我想透過這篇文章,跟你分享我的練習動機、對我有重要啟發的幾個概念、實踐 ...
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