#文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | 社區大學終身學習網
![#文長這一年,我在world gym上的有氧課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年6月23日—以熱量的消耗來說,真的認真用力地跳,可以達到很好的有氧效果不用擔心自己是舞癡,我第...StrongNation的動作看似簡單,做起來其實很費勁也很操!
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