如何自学散打? | 社區大學終身學習網
![如何自学散打?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
首先介绍一下散打.散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育 ...
![如何自学散打?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
首先介绍一下散打
散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术[1]的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。
散打是一种体育运动项目,如果说业余练习散打可以增强自身的身体素质、提高自身体能另外还能学一些自我保护的简单防身术。
散打中的东西很多
比如说拳法吧:前直拳、后直拳;前摆拳、后摆拳;前勾拳、后勾拳;鞭拳。
拳法呢还有拳法组合,两拳组合比如说前后手直拳;前摆拳后手直拳,这些都被成为两拳组合。
还有三拳组合,比如说 前直后直加摆拳;后直前摆加后直。
还有一些简单的防守,摇闪之类的东西。
腿:前低中高鞭腿;后低中高鞭腿;还有前后正蹬腿;侧踹腿。
跟腿组合的还有拳腿组合 例如:前后手直拳加前鞭腿
摔法:抱腿摔;近身摔;接腿摔。
比如说 前后直拳进攻加下潜摔。
散打要学的东西多,最重要的就是把基础练好。
比如说打拳吧,你站架站不好拳打不对。影响你以后打拳腿组合,基础学不好,动作错误时间长了改不过来,是一生的事情
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