中年以後,比起運動,你更需要肌力訓練 | 社區大學終身學習網
2021年4月5日—啊,你說健身教練不是都要好幾萬塊嗎?那大概是二十年前的事了吧。另外,健身房也有各種不同的性質與收費方式,有輕鬆明亮的清新 ...
2021年4月5日 — 啊,你說健身教練不是都要好幾萬塊嗎?那大概是二十年前的事了吧。 另外,健身房也有各種不同的性質與收費方式,有輕鬆明亮的清新 ...比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症 | 社區大學終身學習網
珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片 ... | 社區大學終身學習網
運動要分年紀!40、50、60歲運動指南,用最溫和的方式練肌肉 | 社區大學終身學習網
跑步傷關節、重訓傷肌肉…?錯!50歲之後才是健身黃金期 | 社區大學終身學習網
中年以後,比起運動,你更需要肌力訓練 | 社區大學終身學習網
抗衰弱,你需要肌力訓練!專家教你「2項運動」存健康 | 社區大學終身學習網
中老年人可以重量訓練嗎?(一) | 社區大學終身學習網
體適能有氧運動B哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧運動B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
瘦身熱力有氧C哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習瘦身熱力有氧C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
瑜珈魔法青春棒哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習瑜珈魔法青春棒可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
重訓抗老B哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習重訓抗老B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
熱力健身舞哪裡學?新北市汐止社區大學開課資訊
想要學習熱力健身舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
銀髮健康音樂體適能哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習銀髮健康音樂體適能可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
健康體適能有氧運動(適合中高齡者)哪裡學?新北市三鶯社區大學開課資訊
想要學習健康體適能有氧運動(適合中高齡者)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
銀髮族健康運動舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習銀髮族健康運動舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
銀髮族健康運動舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習銀髮族健康運動舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
銀髮族快樂輕鬆舞動哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習銀髮族快樂輕鬆舞動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
重訓抗老B哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習重訓抗老B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
有氧減重班哪裡學?嘉義縣邑山社區大學開課資訊
想要學習有氧減重班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
銀髮族健康運動舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習銀髮族健康運動舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
瘦身熱力有氧哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習瘦身熱力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
樂活健脊提斯操哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習樂活健脊提斯操可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...