火箭瑜伽比傳統瑜伽見效快? | 社區大學終身學習網
![火箭瑜伽比傳統瑜伽見效快?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年12月20日—除了傳統瑜伽提升身體素質、增強柔韌性的好處之外,火箭瑜伽通過收束法及體式結合的訓練方式,能很好地平衡消化系統、神經系統及心肺功能。
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