骨盆矯正動作4字伸展動作健康2.0 20160611 (44) | 社區大學終身學習網
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改善骨盆旋转,从这两个动作开始 | 社區大學終身學習網
2020年7月16日 — 骨盆连接下肢和躯干,是重要的枢纽。 在之前的文章中已经介绍过骨盆前倾、后倾和前移等矢状面的排列异常,今天我们来谈一谈骨盆的旋转。 Read More
單腳訓練時總是出現骨盆旋轉?教你怎麼測試你的髖關節活動度 | 社區大學終身學習網
骨盆旋轉矯正動作 | 社區大學終身學習網
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51195 04 疼痛緩和運動系列L04骨盆旋轉運動 | 社區大學終身學習網
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骨盆旋转 | 社區大學終身學習網
自己的骨盆自己救!矯正骨盆歪斜5組神奇伸展消浮腫 | 社區大學終身學習網
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「骨盆不正」難怪腰痠背痛好不了!3生活習慣讓骨盆歪掉 | 社區大學終身學習網
2018年7月19日 — 危險族群:常有駝背、扁臀身形者,也會影響周遭肌肉收縮產生疼痛。 3.愛翹腳骨盆旋轉. 原因:兩邊腰線弧度不一樣,一邊較直,另 ... Read More
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