有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? | 社區大學終身學習網
![有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年12月22日—瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復,有人試過嗎?
![有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
斷食7天注意事項 斷食7天ptt 清水斷食7天 7天瘦5公斤dcard 斷食 7天 好 嗎 斷食三天dcard 清水斷食dcard 斷食 72小時 Dcard 斷食三天可以吃什麼 斷食三天ptt 斷食72小時dcard 斷食三天瘦幾公斤 斷食48小時dcard 斷食三天復食 清水斷食3天 斷食後遺症 老人社會大學 第 59 屆 課程 表 大家的日本語 單字 卡 家教 怎麼 找 幼兒線上學習平台 春潭綠意賞花趣(週三)補習 菲律賓 家教 新 莊 社區大學 烏 克 麗 麗 肚皮舞教學
七日斷食法 | 社區大學終身學習網
2021年7月31日 — 最近看了某部的影片,讓我想趁暑假嘗試長時間的斷食法,目前我已經186斷食長達半年以上了,所以我認為自己應該能夠挑戰一下,為此我爬文做了一些研究 ... Read More
有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? | 社區大學終身學習網
2021年12月22日 — 瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復,有人試過嗎? Read More
斷食七天168小時到底好嗎? | 社區大學終身學習網
2022年5月25日 — 從57.9kg降到53.4kg,足足降了4.5kg 當時我就覺得效果滿驚人的! 所以才有了這次7日斷食的計畫這次的斷食是從4/13-4/20為期七天先附上體重變化4/13 ... Read More
斷食五天分享(~長文) | 社區大學終身學習網
2021年9月10日 — 我原本計畫做七天斷食,不過後來在打工,身體無法負荷就改做五天斷食(我斷食130小時) 我上大學這兩年從62胖到70,體脂肪31%左右。70-66是以168為 ... Read More
這位純水斷食7天的女孩還活著嗎? | 社區大學終身學習網
2020年10月3日 — 這輩子最高只斷食過2天共48小時,我當初在執行長期斷食之前補充了大量蔬菜與蛋白質還有少量碳水,並喝下多匙常溫橄欖油。當天靠原型食物總熱量攝取 ... Read More
(更更)七天斷食鼓勵文 | 社區大學終身學習網
更更)七天斷食鼓勵文. 減肥. 2021年6月9日18:06. 我變胖了,胖到懷疑人生 本人三年前154/50,標準範圍內但體脂一直很高大概快30% 就是很胖的瘦子- 可自從轉學到台南 ... Read More
純水斷食(第6天破功 ) | 社區大學終身學習網
2020年10月3日 — 我不節食不斷食靠擇食跟運動兩個月瘦五公斤體脂降六趴你相不相信? 度過了這七天你吃的食物還是一樣肥還是一樣懶在家裡不運動難道你要一個月四次七日純水 ... Read More
斷食 | 社區大學終身學習網
以下爲原文—————,想從明天開始純水斷食7天,會在這裡紀錄身體反應和體重,已經看過很多YT確定純水斷食是可行的,9/28 斷食前77.35KG,9/29 Day1 76.05k. Read More
這三個月,我有27天沒吃東西(9*3斷食) | 社區大學終身學習網
2022年2月19日 — 昨天發了第一篇我的斷食經驗分享~ 很感謝各位的支持,不到24小時就被推 ... 食要來記錄我的第3次9天斷食(其實還沒滿9天只是怕影片太長所以這次滿7天 ... Read More
水斷食7天紀錄(會每天更新) | 社區大學終身學習網
2021年9月9日 — 立文用意在於增加自己持續的動力,如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜,現在要進入水斷食。 Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
核心塑身運動哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習核心塑身運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康飲食-聰明吃、健康活哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習健康飲食-聰明吃、健康活可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康飲食-聰明吃、健康活哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習健康飲食-聰明吃、健康活可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康飲食-聰明吃、健康活哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習健康飲食-聰明吃、健康活可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
玉井-身心靈健康運動法哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習玉井-身心靈健康運動法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康飲食-聰明吃、健康活哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習健康飲食-聰明吃、健康活可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
談畫會哪裡學?新北市淡水社區大學開課資訊
想要學習談畫會可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出新...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康飲食-聰明吃、健康活哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習健康飲食-聰明吃、健康活可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
玉井~能量瑜伽與身心對話哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習玉井~能量瑜伽與身心對話可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
核心塑身運動哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習核心塑身運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
核心塑身運動哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習核心塑身運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...