瑜珈【駱駝式】重新點燃女性私密骨盆區,增加與伴侶的性生活 ... | 社區大學終身學習網
![瑜珈【駱駝式】重新點燃女性私密骨盆區,增加與伴侶的性生活 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年6月14日—根據2009年的一份研究指出,保持定期練習瑜珈的女性,可以改善女性在性功能的幾個缺失,像是慾望、高潮和整體滿意度。Romanticconcept.
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瑜珈是一門完整的學科,因為它可以幫助你在你的世界中找到平衡,不論是身體上、精神上或是情感上。瑜珈可以很好的調理身體,舒緩壓力,增加身心能量,但是你知道嗎,它還可以幫助你點燃 性慾,讓妳的性生活得到提升。根據2009年的一份研究指出,保持定期練習瑜珈的女性,可以改善女性在性功能的幾個缺失,像是慾望、高潮和整體滿意度。
Romantic concept. Young couple in love at sea on a background of yachts club. Youth LovestoryVladimir Sukhachev
瑜伽如何改善性生活?瑜珈的這種姿態練習,都有助於增加身體的靈活度,保持身體健康,並且充滿學習與正面心態,但最重要的,便是有助於提高性慾。有許多增加骨盆區域循環的瑜珈姿勢,使女人更有活力,更容易接受快樂,其中包括駱駝式(Ustrasana)。
駱駝式增進性生活情趣
駱駝式(Ustrasana)是一個充滿活力和有益背部的體式,不但可以打開心臟區域,更可以緩解下背部疼痛,不過,當你做駱駝式時,主要必須避免頸部或下背部過度緊張。為了避免這種情況發生,建議你在輕輕拱起身體進入這個姿勢之前,可以先抬起並拉長你的軀幹,好好練習深呼吸幾次,然後,打開身體的前半部以擴張肺部。
LondonHenry Arden
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