老年人的運動與體力活動 | 社區大學終身學習網
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ACSM/AHA指引對於老年人的運動推薦有如下特別考慮:對於長期不運動的,身體機能受限不方便運動的,.以及有慢性疾病影響運動能力的老人,運動強度和運動時間都要適當 ...
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2 高齡體適能提升生活品質,健康老化享樂活 | 社區大學終身學習網
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老年健康宣传周 | 社區大學終身學習網
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