呼吸也要學習!3種最有效的姿勢 | 社區大學終身學習網
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2020年4月8日—本練習法還可以藉由增加體內氧氣供應量,來活化神經系統,並恢復腦細胞的活力。淨化呼吸法姿勢:坐正時間:五分鐘.練習法1.找一個舒適的坐姿,上半身 ...
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