我家有刺蝟!好難溝通怎麼辦? | 社區大學終身學習網
![我家有刺蝟!好難溝通怎麼辦?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年8月27日—薩提爾指出,每個人的內心小劇場,都像一座冰山,平常露出水面、能被看見的,都是外顯的表現,例如指責、討好、打岔、超理智等。但其實水面下的潛藏感受和 ...
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2022-07-20 更新
究竟是什麼魔咒,讓家人一個個變成刺蝟呢? 「都是你考試那天一直煩我,我才會考不好!」 「考怎樣都隨便啊!」 「不然志願就照你說的填嘛~」 「我考這樣和平常差不多,國文和英文都跟模擬考的水準不相上下,沒有失常就是考不錯了,這個成績哪有不合理?」
「你都不認真讀書,還敢講!」 「別鬧情緒了,今晚我煮好吃的給你吃別吵了,你還小不懂啦,今晚我煮好吃的給你吃!聽話歐!」 「你花在數學的時間和錢是英文的兩倍,居然考得比英文還低,至少也應該要有個差不多的水準吧!」 「….(冷戰不說話)」
當考試成績公布,論及考得好不好、唸什麼學校,孩子是不是變身成了一隻小刺蝟?而家長也可能不小心就一樣成了刺蝟。 就讓我們借用美國的家族治療先驅薩提爾提出的概念,來破解這神秘的現象吧!
刺蝟的外表雖然尖銳多刺,但其實他們是因為有著一顆害怕受傷的心,才武裝起堅硬多刺的外殼。而當一人穿上了刺蝟的外衣,另一人很有可能為了讓自己不被刺傷,而跟著穿上刺謂外衣,好讓彼此能夠「較勁」,不甘示弱。 薩提爾把這樣的刺謂外衣,區分為四種「溝通姿態」,有「指責、打岔、討好、超理智」,這四種都是常見的武裝式溝通。
讀到這裡,是不是發現了上述這四種武裝式溝通,都沒有在溝通時同時看見「你、我、情境」,而且是在不舒服的情緒狀態中開啟溝通,因為想要保護自己,而有了刺蝟的回應;也就是說,想要破解指責、討好、超理智、打岔的刺謂外衣,首先需要先攻破刺謂內心的小劇場!
我們常因為想很多、擔心、孤單、害怕、希望被理解、期待被擁抱等等內心小劇場而落寞,而武裝自己,如果看不到內心戲就很難脫掉刺蝟外衣,但平常都看不到啊怎麼辦? 薩提爾指出,每...
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