口臭&嘴破&降火氣之茶食譜 | 社區大學終身學習網
![口臭&嘴破&降火氣之茶食譜](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年3月8日—口臭&嘴破&降火氣之茶食譜...但降心火、胃火、肝火的3道注意易腹瀉的人不宜飲用。...功效:蓮子心清心降火生甘草可消炎抗菌,降火氣。神門穴清心
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中醫師田宜民說,口臭原因多,如睡眠不足易肝火旺、暴飲暴食胃潰瘍或唾液分泌減少,使胃火上升,造成嘴破、口臭。虛火旺的人因虛弱會使嘴破難癒合,而失眠也易心火旺。田醫師為4種體質造成的口臭、嘴破設計茶飲及穴道可每天飲用、按壓改善。 報導╱許芷維
茶飲做法 做法皆將中藥材加1000c.c.水中,煮5分鐘後濾渣即可,分2份早晚喝500c.c.。 但降心火、胃火、肝火的3道注意易腹瀉的人不宜飲用。
心火旺 症狀:心思紛亂、易失眠。舌尖易有瘡,並有舌色深紅、口乾舌燥症狀。
蓮心降火茶 材料:蓮子心7克,生甘草3-4片。 功效:蓮子心清心降火 生甘草可消炎抗菌,降火氣。
神門穴清心 功用:神門穴可清心降火。 穴位:在手腕橫紋上,小指與無名指交接處延伸線的凹陷處。 按壓:可用食指或筆蓋按壓,每天三餐前可各壓5分鐘。
胃火旺 症狀:愛吃辣、重油重鹹、喝酒吃冰,便祕尿液黃。唇部黏膜易破,牙齦出血。
清熱解毒茶 材料:綠豆12克、生甘草6克、金銀花6克。 功效:綠豆清熱解毒,能降火氣;生甘草可消炎、抗菌;金銀花清熱解毒,可緩解口腔細菌孳生,促進傷口癒合。
陰陵泉滋陰 功用:陰陵泉穴可滋陰降火。 穴位:膝蓋內側,小腿肚上方的凹陷處。 按壓:用拇指按,三餐前可各按5分鐘。
肝火旺 症狀:常熬夜,暴躁易怒,常覺得口乾、口中發苦,舌色偏紅、舌頭兩旁易破。
清肝降火茶 材料:龍膽草2克、茵陳蒿5克、天門冬2克、生地2克、黃芩3克。 功效:龍膽草、茵陳蒿清肝降火;黃芩清熱解毒;天門冬、生地滋陰降火,可促進黏膜傷口癒合。
太衝穴清肝 功用:太衝穴可清肝降火。 穴位:大拇趾與食趾間指縫後3指寬處。 按壓:...
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