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2019年6月24日—一般傳統的說法是有氧運動必須超過二十分鐘,脂肪才會燃燒,...發表論文2顯示,每天做三十分鐘的運動,於週末一次做完的話,也能展現十足的效果。
2019年6月24日 — 一般傳統的說法是有氧運動必須超過二十分鐘,脂肪才會燃燒, ... 發表論文2顯示,每天做三十分鐘的運動,於週末一次做完的話,也能展現十足的效果。10分鐘燃脂運動勝過跑步!波比跳、深蹲跳組合出高效率的甩肉 ... | 社區大學終身學習網
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